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    別讓痛苦與恐懼，主宰了我們的生命   瑜珈、空中瑜珈的練習， 並不是要我們一味地追求酷炫厲害的動作， 美麗與高難度的Pose只是一個附加價值， 學會克服恐懼的過程、找回內心平衡的過程， 才是放下執著思想的，真正練習意義。 為了逃避痛苦，我們選擇躲在安逸的角落， 為了忽視恐懼，我們選擇用批判性自我保護。 ..

  NoMad，遊牧民族， 自由不羈、策馬奔騰的旅行者。 敬畏於天地的遼闊，帶點浪漫、帶點對生命的韌性，和瑜珈、舞蹈、音樂等身心靈修煉一樣， 帶領我們體現生命的真諦，找回自由的心，守住夢想的香格里拉。   NoMad，又看似不生氣的意思。 和瑜珈修鍊心性、向舞蹈學習美感，觀照自心，成為情緒的主人，用溫暖與柔和的能量，重新愛上這個世界。 ..